Condition physique - souplesse

Mise en forme - rééducation

L'aquagym est une gymnastique douce préconisée par tous les entraîneurs et thérapeutes pour son efficacité dans le maintien de la condition physique/souplesse. Il s’agit d’un véritable entraînement améliorant vos capacités cardiovasculaires et musculaires. Une attention particulière aux « bobos » de chacun permet une rééducation (problèmes lombalgiques, cardiovasculaires, musculaires, articulaires).

 Elle s'adresse aux jeunes comme aux plus âgés, aux nageurs ou non-nageurs.

Un kinésithérapeute ou enseignant en éducation physique anime la séance. L'animateur est une « locomotive » attentive à l'exécution du programme par les adhérents. Une attention plus marquée est portée à la ceinture abdominale, aux fessiers et aux cuisses.

 

 

à Ottignies

Piscine du Collège du Christ-Roi
Rue de Renivaux, 25

  • mercredi de 19h à 19h50
  • vendredi de 19h à 19h50
  • lundi de 20h15 à 21h05

Les 10 séances (valable 3 mois) : 100.-€
Forfait annuel (env. 46 semaines par an) : 285€+1€ par entrée
Entrée piscine comprise pour l'abonnement 10 séances

 

Note importante

La première séance d'essai est GRATUITE
Les cours sont dispensés toute l'année avec une intérruption au congé de Toussaint, de Noël, de Carnaval et entre le 15 juillet et le 15 août.
L'adhérent peut venir autant de fois qu'il désire par semaine sans préavis.